Beschreibung
Tauche ein in die faszinierende Welt deines weiblichen Zyklus – achtsam, naturverbunden und ganzheitlich.
Dieses liebevoll gestaltete Workbook begleitet dich durch die vier Zyklusphasen, inspiriert vom Rhythmus der Vier Jahreszeiten: Frühling, Sommer, Herbst und Winter.
Du erhältst fundiertes Wissen über:
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Die vier Zyklusphasen und was in deinem Körper passiert
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Zyklusernährung: welche Lebensmittel deine Hormone in jeder Phase unterstützen
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Mikronährstoffe: gezielte Nährstofftipps für mehr Energie, Balance & Wohlbefinden
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Kräuterweisheit: passende Heilpflanzen für jede Zykluszeit – naturheilkundlich und intuitiv
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Zyklusrad: lerne deinen Rhythmus besser kennen
Ideal für alle Frauen, die:
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ihren Zyklus bewusster erleben wollen
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PMS, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung besser verstehen und begleiten möchten
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einen natürlichen Zugang zu sich selbst und zur Pflanzenheilkunde suchen
Dieses Workbook ist kein medizinisches Heilversprechen, sondern ein ganzheitlicher Impuls zur Selbstfürsorge und Körperliebe.
