Kinderyoga Augsburg – Body & Mind Kids für Kinder von 9–12 Jahren
Kinderyoga Augsburg bedeutet bei Body & Mind Kids mehr als Bewegung auf der Yogamatte. In unserem 8-wöchigen Kurs verbinden wir Yoga, Bewegung, kindgerechtes Körperwissen, Atemübungen, Achtsamkeit und Entspannung.
Body & Mind Kids richtet sich an Kinder von 9–12 Jahren, die ihren Körper spielerisch besser kennenlernen und gleichzeitig kleine Tools für ihren Alltag entdecken möchten.
Kinder erleben im Alltag viele Eindrücke und Anforderungen. Schule, Hausaufgaben, Hobbys, soziale Kontakte und digitale Medien können dazu führen, dass der Kopf voll ist und es manchmal schwerfällt, wirklich zur Ruhe zu kommen. Genau hier setzt unser Kinder-Yoga-Kurs an.
In einer kleinen, geschlossenen Gruppe mit maximal 10 Kindern bekommen die Kids Raum, sich zu bewegen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und spielerisch zu verstehen, was in ihnen passiert.
Dabei geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein oder Yoga „richtig“ zu machen. Jedes Kind darf in seinem eigenen Tempo mitmachen, ausprobieren und entdecken.
Bewegen. Spüren. Verstehen. Zur Ruhe kommen.
Kinderyoga Augsburg – was Body & Mind Kids besonders macht
Body & Mind Kids verbindet klassische Elemente aus dem Yoga für Kinder mit Bewegung, Körperwissen und einfachen Übungen für Entspannung und Konzentration.
Die Kids beschäftigen sich unter anderem mit Fragen wie:
- Wie funktioniert mein Atem?
- Warum schlägt mein Herz bei Bewegung schneller?
- Was machen Muskeln und Knochen?
- Was bedeutet eigentlich Bauchgefühl?
- Warum fällt Konzentration manchmal leicht und manchmal schwer?
- Was passiert in meinem Körper bei Stress oder Aufregung?
- Was kann mir helfen, wenn mein Kopf voll ist?
- Wie kann ich meinen Körper bewusster wahrnehmen?
Jede Woche steht unter einem eigenen Schwerpunkt.
Atmung & Lunge
Die Kids lernen kindgerecht, wie Atmung funktioniert und wie sie ihren Atem bewusst wahrnehmen können. Kleine Atemübungen können ihnen dabei helfen, sich zu sammeln und zur Ruhe zu kommen.
Herz & Kreislauf
Wir entdecken spielerisch, was mit unserem Herzschlag bei Bewegung und Ruhe passiert und wie Bewegung unseren Körper beeinflusst.
Muskeln & Knochen
Yogaübungen, Balance und Bewegung machen Kraft, Stabilität und Körpergefühl unmittelbar erlebbar.
Bauch & Bauchgefühl
Wir beschäftigen uns mit dem Bauch, der Verdauung und unseren Körpersignalen. Dabei schauen wir auch darauf, warum sich Aufregung oder Gefühle manchmal im Bauch bemerkbar machen.
Gehirn & Konzentration
Mit Gleichgewichtsübungen, kleinen Fokus-Challenges und Achtsamkeitsübungen fördern wir Aufmerksamkeit und bewusste Körperwahrnehmung.
Gefühle, Stress & Nervensystem
Die Kinder lernen, wie sich Anspannung und Aufregung im Körper zeigen können. Gemeinsam entdecken wir einfache Möglichkeiten, wieder mehr Ruhe und Sicherheit im eigenen Körper zu finden.
Mehr als Yoga für Kinder
Body & Mind Kids kombiniert Bewegung, Atemübungen, kleine Experimente, Entspannung und kindgerechtes Wissen. So entsteht ein abwechslungsreicher Kinderkurs mit echtem Mehrwert für den Alltag.
Regelmäßige Bewegung spielt eine wichtige Rolle für die körperliche und mentale Entwicklung von Kindern.
[Hier kannst du einen externen DoFollow-Link zu einer seriösen Quelle wie der WHO oder der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung setzen.]
Mein Ziel ist, dass die Kids nicht nur eine schöne Yogastunde erleben, sondern ihren Körper Schritt für Schritt besser verstehen und kleine Werkzeuge kennenlernen, die sie auch außerhalb des Kursraums einsetzen können.
Für welche Kinder eignet sich Body & Mind Kids?
Der Kurs eignet sich für Kinder von 9–12 Jahren, die Freude an Bewegung haben, neugierig auf ihren Körper sind oder lernen möchten, bewusster zur Ruhe zu kommen.
Yoga-Erfahrung ist nicht notwendig.
Auch Kinder, die viel Energie haben, sich manchmal schwer konzentrieren können oder einfach einen geschützten Raum für Bewegung und Entspannung suchen, sind herzlich willkommen.
Warum eine geschlossene Kleingruppe?
Body & Mind Kids findet bewusst in einer geschlossenen Gruppe mit maximal 10 Kindern statt.
So können Vertrauen, Sicherheit und eine schöne Gruppendynamik entstehen. Die Kinder lernen sich über die acht Wochen kennen und können sich Schritt für Schritt auf die Übungen, Themen und gemeinsamen Rituale einlassen.
Gleichzeitig bleibt genügend Raum, um auf die Gruppe und die einzelnen Kinder einzugehen.
Was die Kids mitnehmen können
- ein besseres Gespür für den eigenen Körper
- mehr Verständnis für Körpersignale und Gefühle
- einfache Atem- und Entspannungstechniken
- kleine Tools für Stress und Aufregung
- Unterstützung für Konzentration und innere Ruhe
- mehr Vertrauen in die eigene Wahrnehmung
- Freude an Bewegung und Yoga
Mehr über den Soomia Kursraum in Augsburg und weitere Angebote findest du hier:
[Hier internen Link zum Soomia Kursraum setzen.]
Alle Infos zum Kurs
Für wen?
Kinder von 9–12 Jahren
Kursumfang
8 Termine à 60 Minuten immer Mittwoch ab dem 21.10.2026
1 Termin pro Woche
Geschlossene Gruppe mit maximal 10 Kindern
Ort
Soomia Kursraum · Augsburg | Jesuitengasse 18, 86152 Augsburg
Start: 21.10.2026
Uhrzeit: 16:00 Uhr
Die Buchung gilt für das komplette 8-Wochen-Programm.