Beschreibung
Zyklusguide – Dein Workbook für Balance & Wohlbefinden
Fühlst du dich manchmal ausgeliefert an Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Hautproblemen oder Bauchbeschwerden – ohne genau zu wissen, warum?
Die gute Nachricht: Dein Zyklus ist kein Rätsel, sondern deine Superpower.
Mit diesem Workbook bekommst du einen klaren Leitfaden, um deinen Zyklus endlich zu verstehen, deine Ernährung zyklusgerecht zu gestalten und Schritt für Schritt mehr Balance, Energie und Wohlbefinden in dein Leben zu holen.
Was dich erwartet
Dieses Workbook ist mehr als Wissen – es ist dein persönlicher Begleiter für einen bewussten Umgang mit deinem Körper.
Du erhältst fundierte Informationen, praktische Übungen und übersichtliche Checklisten, die dir helfen, deine Hormone zu verstehen und aktiv ins Gleichgewicht zu bringen.
Inhalte im Überblick
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Deine Hormone – verständlich erklärt, damit du die wichtigsten Zusammenhänge im Zyklus erkennst
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Female Food – zyklusgerechte Ernährung für mehr Energie und Balance
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Dein Zyklus – Grundlagen, Abläufe & wie du ihn für dich nutzen kannst
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Zyklustracking – Muster erkennen & dein Wohlbefinden beobachten
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Symptome verstehen – körperliche & emotionale Veränderungen einordnen
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Zyklusphasen – jede Phase für dich nutzen und im Flow mit deinem Körper leben
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Nährstoffe für deine Balance – Mikronährstoffe, die dich unterstützen
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Checkliste Laborwerte – behalte den Überblick, was wirklich wichtig ist
Für wen ist der Zyklusguide?
Dieses Workbook ist ideal für Frauen & Mädchen, die …
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ihre Zyklusbeschwerden besser verstehen möchten
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ihren Zyklus von Anfang an bewusst kennenlernen wollen
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aktiv etwas für ihr hormonelles Gleichgewicht tun möchten
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Ernährung & Nährstoffe gezielt einsetzen wollen
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Lust auf mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Körperbewusstsein haben
Mein Tipp für dich
Als Heilpraktikerin für Frauengesundheit habe ich dieses Workbook entwickelt, um dir die Tools und das Wissen an die Hand zu geben, die ich auch in meiner Praxis weitergebe.
Es ist dein Einstieg in ein neues Körperbewusstsein – von der Selbstbeobachtung bis hin zu praktischen Strategien für den Alltag.
👉 Hol dir jetzt deinen Zyklusguide und starte deine Reise zu mehr Klarheit, Balance & Energie.
Hinweis
Dieses Workbook dient der allgemeinen Gesundheitsförderung und Wissensvermittlung. Es ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung und beinhaltet kein Heilversprechen. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an deine Ärztin, deinen Arzt oder deine Heilpraktiker:in vor Ort.
