Du bist oft erschöpft, hast Brain Fog, Konzentrationsprobleme oder immer wieder Beschwerden mit deinem Darm?

Vielleicht kennst du auch das Gefühl, dass du eigentlich schon viel für deine Gesundheit tust und trotzdem nicht richtig in deine Kraft kommst.

Gerade wenn mehrere Beschwerden gleichzeitig auftreten, lohnt es sich, nicht jede Baustelle einzeln zu betrachten.

Denn Darm, Hormone, Schilddrüse, Nervensystem und Mikronährstoffe hängen enger zusammen, als viele denken.

Und genau hier kann auch das Thema HPU/KPU beziehungsweise Pyrrolurie eine Rolle spielen.

Wenn mehrere Beschwerden gleichzeitig auftreten

In meiner Praxis sehe ich häufig Menschen, bei denen nicht nur ein einzelnes Symptom vorhanden ist, sondern mehrere Dinge gleichzeitig zusammenkommen.

Zum Beispiel:

• Müdigkeit und Erschöpfung
• Brain Fog
• Konzentrationsprobleme
• innere Unruhe
• Stresssensibilität
• Verdauungsbeschwerden
• Blähungen oder Unverträglichkeiten
• PMS oder Zyklusbeschwerden
• Beschwerden in der Perimenopause
• Schilddrüsensymptome
• wiederkehrende Mikronährstoffmängel

 

Gerade dann stellt sich die Frage:

Was verbindet diese Beschwerden miteinander?

Eine mögliche Spur kann dabei HPU/KPU sein.

Was ist HPU/KPU?

Bei HPU/KPU wird davon ausgegangen, dass bestimmte Pyrrolverbindungen vermehrt über den Urin ausgeschieden werden.

Im Zusammenhang damit werden besonders drei Mikronährstoffe häufig diskutiert:

• Vitamin B6
• Zink
• Mangan

 

Diese Nährstoffe sind an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt.

Sie spielen unter anderem eine Rolle für:

• Nervensystem
• Energiegewinnung
• enzymatische Prozesse
• Hormonstoffwechsel
• Immunfunktion
• Zellstoffwechsel

 

Wenn hier Auffälligkeiten bestehen, kann sich das sehr unterschiedlich bemerkbar machen.

Genau deshalb finde ich es wichtig, nicht einfach pauschal Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

Sondern gezielt zu schauen:

Welche Werte sind bei dir tatsächlich auffällig?

 

HPU/KPU und Darm

Der Darm spielt bei unserer Nährstoffversorgung eine zentrale Rolle.

Wenn die Verdauung nicht optimal funktioniert, die Darmschleimhaut beeinträchtigt ist oder Veränderungen im Darmmikrobiom bestehen, kann das auch Einfluss darauf haben, wie gut bestimmte Nährstoffe aufgenommen und verarbeitet werden.

Umgekehrt braucht auch unser Darm selbst eine gute Versorgung mit Mikronährstoffen.

Deshalb sehe ich Darmbeschwerden und Mikronährstoffmängel häufig nicht als zwei getrennte Themen.

Gerade bei:

• Blähungen
• Bauchschmerzen
• Völlegefühl
• Unverträglichkeiten
• verändertem Stuhlgang
• Histaminbeschwerden

 

kann es sinnvoll sein, nicht nur den Darm, sondern auch die Nährstoffversorgung genauer anzuschauen.

👉 Darmgesundheit und Darmdiagnostik

Die Frage lautet für mich deshalb nicht nur:

„Was kann ich für meinen Darm nehmen?“

Sondern:

„Warum ist dein Darm aus dem Gleichgewicht geraten und welche weiteren Faktoren spielen mit hinein?“

 

HPU/KPU und Hormone

Auch unser Hormonstoffwechsel ist auf verschiedene Mikronährstoffe angewiesen.

Gerade bei Frauen mit:

• PMS
• Zyklusbeschwerden
• Kinderwunsch
• Perimenopause
• Wechseljahresbeschwerden

 

lohnt es sich deshalb häufig, nicht nur einzelne Hormone isoliert anzuschauen.

Gerade in der Perimenopause berichten viele Frauen zusätzlich über:

• Brain Fog
• Schlafprobleme
• Müdigkeit
• innere Unruhe
• Konzentrationsprobleme
• Stimmungsschwankungen
• Zyklusveränderungen

 

Nicht jede dieser Beschwerden muss ausschließlich hormonell bedingt sein.

Deshalb schaue ich gerne auf das Zusammenspiel aus:

Hormonen + Darm + Schilddrüse + Mikronährstoffen + Stoffwechsel

👉 Perimenopause & Wechseljahre

 

HPU/KPU und Schilddrüse

Auch die Schilddrüse arbeitet nicht unabhängig vom restlichen Körper.

Für Bildung, Umwandlung und Funktion der Schilddrüsenhormone benötigt unser Körper verschiedene Mikronährstoffe.

Eine Rolle spielen unter anderem:

• Selen
• Zink
• Eisen
• Jod

 

Wenn Beschwerden bestehen, obwohl der TSH-Wert scheinbar unauffällig ist, kann es sinnvoll sein, genauer hinzuschauen.

Je nach Beschwerden können beispielsweise zusätzlich interessant sein:

• fT3
• fT4
• Schilddrüsenantikörper
• Ferritin
• Selen
• Zink
• Vitamin D
• Entzündungswerte

 

Oft ist es nicht der eine auffällige Wert.

Häufig sind es mehrere kleinere Veränderungen, die gemeinsam das Gesamtbild ergeben.

 

HPU/KPU, Brain Fog und ADHS

Auch bei Konzentrationsproblemen, innerer Unruhe und ADHS wird das Thema HPU/KPU immer wieder diskutiert.

Dabei sollte man aber auch hier nicht nur in eine Richtung schauen.

Brain Fog und Konzentrationsprobleme können viele unterschiedliche Ursachen haben.

Zum Beispiel:

• niedrige Eisenspeicher
• B-Vitamin-Mangel
• Schilddrüsenveränderungen
• Blutzuckerschwankungen
• Entzündungsprozesse
• Darmprobleme
• Schlafmangel
• Stress

 

Genau deshalb ist für mich immer das Gesamtbild entscheidend.

Nicht:

„Welches Supplement brauche ich?“

Sondern:

„Warum entstehen diese Beschwerden überhaupt?“

 

Welche Werte können sinnvoll sein?

Welche Laborwerte sinnvoll sind, hängt immer von deiner individuellen Situation ab.

Je nach Beschwerden können beispielsweise folgende Parameter interessant sein:

• Vitamin B6 und weitere B-Vitamine
• Zink
• Mangan
• Eisenstatus
• Ferritin
• Vitamin D
• Homocystein
• Schilddrüsenwerte
• Entzündungsparameter
• Stoffwechselwerte

 

Bei Verdauungsbeschwerden kann zusätzlich eine weiterführende Darmdiagnostik sinnvoll sein.

Und wenn die gesamte Symptomatik dazu passt, kann auch eine gezielte Abklärung des Pyrrolstoffwechsels sinnvoll sein.

 

Gesundheitscheck Plus – wenn du einmal umfassender hinschauen möchtest

Wenn du dich in mehreren der beschriebenen Beschwerden wiedererkennst, kann mein Gesundheitscheck Plus ein guter Einstieg sein.

Hier geht es nicht darum, möglichst viele Werte zu messen.

Sondern darum, gezielt herauszufinden:

Welche Werte sind bei dir auffällig?

Welche Nährstoffe fehlen?

Wie arbeiten Schilddrüse und Stoffwechsel?

Welche Zusammenhänge passen zu deinen Beschwerden?

Der Gesundheitscheck Plus umfasst unter anderem:

• ausführliche Anamnese
• individuelle Auswahl sinnvoller Laborparameter
• Blutabnahme
• ausführliche Befundbesprechung
• individuellen Therapie- und Nährstoffplan
• Begleitung im Verlauf
• erneute Kontrolle relevanter Werte

 

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Du bist noch unsicher, welcher Weg für dich passt?

Dann kannst du zunächst ein Erstgespräch vereinbaren.

Wir schauen gemeinsam auf deine Beschwerden und besprechen, welcher nächste Schritt für dich sinnvoll ist.

Das kann zum Beispiel ein Gesundheitscheck Plus, eine Darmdiagnostik oder eine andere individuelle Labordiagnostik sein.

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Fazit

Wenn Brain Fog, Darmbeschwerden, Erschöpfung, Zyklusprobleme, Schilddrüsensymptome oder Mikronährstoffmängel gleichzeitig auftreten, lohnt es sich, nicht jedes Symptom einzeln zu betrachten.

HPU/KPU kann dabei eine mögliche Spur sein.

Viel entscheidender ist jedoch die Frage:

Was zeigt dein Körper tatsächlich?

Welche Nährstoffe fehlen?

Wie arbeitet dein Darm?

Wie sieht deine Schilddrüse aus?

Welche hormonelle Situation besteht?

Und welche Zusammenhänge ergeben sich daraus?

Genau dort beginnt für mich individuelle Diagnostik.